O mnie

Joginka, medytująca, emerytowany karateka. Wierząca w potęgę bycia tu i teraz. Nauczycielka Zen Jogi.

Stres życia codziennego, bombardujące oczekiwania ze wszystkich stron, zbyt wysoko postawione poprzeczki  i inne rozterki. Wszystko to po trochu popchnęło mnie do objęcia tej drogi, na której się obecnie znajduję: do zbudowania solidnej praktyki jogi, uważności i medytacji, a także do założenia tej oto strony.

Żywię dużą nadzieję, że zamieni się ona w bardzo fajne forum do dzielenia się tym, co nasze życie w tych chaotycznych czasach potrafi nieco osłodzić.

Mam nadzieję, że ten blog będzie dla Was inspiracją. Powstaje z myślą o Was zainteresowanych przede wszystkim treningiem uważności (mindfulness) i medytacją, ze szczyptą jogi, Buddyzmu oraz pracy z energią.

 

Zapraszam również na zajęcia zen jogi w Berlinie, w każdy piątek o godzinie 19:00. Więcej informacji na stronie studia Sita Tara oraz na Facebooku. Elementy sesji obejmują:

  • ćwiczenia z energią Qi, Qigong
  • pozycje z jogi tradycyjnej Vinyasa (flow)
  • medytacja i praktyka uważności
  • joga powięziowa i merydianowa

Aby dowiedzieć się więcej na temat Zen Jogi, kliknij w obrazek poniżej 🙂

zen joga

Pozdrawiam i zapraszam do lektury!

Weronika